Einzel-Mentoring

Du hast die Nase voll von innerer Angespanntheit, Ungeduld und Frust im chaotischen Alltag? Gemeinsam finden wir deine innere Ruhe und Ge(h)lassenheit wieder und ich gebe dir den Schlüssel zu einem neuen und entspannten Lebensgefühl.

Von mir erhältst du ein Einzel-Mentoring von 3 x 60 min, irgendwo in der Natur auf einem gemeinsamen Spaziergang oder bei dir zuhause, bei Bedarf auch an einem von mir organisierten Ort.

Dabei erhältst du von mir das Prinzip der Achtsamkeit und dessen Wirkung erklärt und anhand von praktischen Beispielen verdeutlicht. Du erhältst leicht erlernbare Tools für den Elternalltag, die du jederzeit und ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Du profitierst von neuen Denkanstößen und dem Austausch darüber.

Gruppen-Mentoring

Ihr seid eine Gruppe von Freundinnen oder Bekannten, die sich zu zumindest schon in einem einig sind: Schluss mit Angespanntheit, Ungeduld und Frust im chaotischen Alltag? Gemeinsam finden wir eure innere Ruhe und Gelassenheit wieder und ich gebe Euch den Schlüssel zu einem neuen und entspannten Lebensgefühl.

Hierzu gibt es ein Gruppen-Mentoring von 1 x 90 min. für 4-8 Teilnehmer in der Natur bei einem gemeinsamen Sit-In an einem Ort eurer Wahl (z.B. eurem Garten, an einem See, im Wald oder bei euch zuhause), bei Bedarf auch an einem von mir organisierten Ort.

Ihr bekommt von mir das Prinzip der Achtsamkeit und dessen Wirkung erklärt und anhand von praktischen Beispielen verdeutlicht. Ihr erhaltet leicht erlernbare Tools für den Elternalltag, die ihr jederzeit und ganz einfach in euren Alltag integrieren könnt. Ihr profitiert von neuen Denkanstößen und dem gemeinsamen Austausch in der Gruppe darüber.

Inhouse Mentoring in Unternehmen

In Ihrem Unternehmen häufen sich kleine Fehler – vielleicht sogar welche mit großen Folgen? Die Zahl der stressbedingten Krankmeldungen steigt? Die Effektivität Ihrer Mitarbeiter und das Arbeitsklima leiden bereits?

Die vielen Herausforderungen des Alltags, die Geschwindigkeit des heutigen Lebens und ein hoher Leistungsdruck in allen Lebensbereichen führen viele Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Die Folge sind der Verlust der Gesundheit, der Verlust des Kontakts zu sich selbst und der Fähigkeit eines klaren, selbstbestimmten Handelns. Doch hier können Sie Ihre Mitarbeiter mit einer gezielten Schulung zur Stressprävention unterstützen und sie ermutigen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun, damit sie im modernen Alltag im Gleichgewicht und gesund bleiben.

Es gibt zahlreiche Effekte, die sich unmittelbar auf die Arbeitsleistung auswirken, wie klareres Denken, bessere Konzentrationsfähigkeit, Steigerung der Entscheidungs- und Handlungskompetenz und der Regenerationsfähigkeit, mehr Wertschätzung für andere Perspektiven, innere Ruhe und Gelassenheit, größere Zufriedenheit und Selbstvertrauen.  Achtsamkeit birgt ein großes Potenzial, Aufgaben effizienter und mit weniger Belastung auszuführen.

Ihre Mitarbeiter bekommen von mir das Prinzip der Achtsamkeit und dessen Wirkung erklärt und anhand von praktischen Beispielen verdeutlicht.

Ihre Mitarbeiter erhalten leicht erlernbare Tools für den Alltag, die sie jederzeit und ganz einfach in ihren Alltag integrieren können. Sie profitieren von neuen Denkanstößen und dem gemeinsamen Austausch in der Gruppe darüber.

Sollten Sie ein Projekt in Ihrem Unternehmen zur Förderung des Wohlbefindens Ihrer Mitarbeiter etablieren wollen, z.B. bestehend aus mehreren aufeinander aufbauenden Terminen, unterbreite ich Ihnen gern ein individuelles Angebot unter Berücksichtigung Ihrer zeitlichen Vorstellungen.